剧情介绍
《今天只做一「健」事》是一档关注全民健康的资讯清谈节目，致力于为观众提供涵盖身体、心理与灵性层面的全方位健康指南。节目每周五集，分别通过“人人关健事”“无料做膳事”“教你运Gut事”“八卦周围事”和“身心有趣事／周末救心游”五个单元，从人际关系、饮食调理、运动健身、环境因素和心灵成长五大方向切入。主持人每期带来实用又贴近生活的健康资讯，不论是运动技巧、食疗配方，还是情绪管理方法，都旨在帮助观众应对各种身心健康问题。节目以轻松有趣的方式传递重要知识，让观众在面对健康困扰时能够从容应对，找到属于自己的身心平衡之道。